Пpиmeнение кислорода как эргогенического средства в анаэробных гликолитических нагрузках у спортсменок и спортсменов - реферат

Кандидат педагогических наук Т. Габрысь Кандидат био наук У. Шматлян-Габрысь, Академия физического воспитания, Катовице, Польша

Введение.

Теоретические базы внедрения в спортивной тренировке кислородной поддержки в качестве эргогенического средства демонстрируют, что увеличение доставки кислорода к работающим мускулам улучшает энергопродукцию кислородной энергетической системы. Доставка кислорода увеличивает эффективность функционирования этого энергетического механизма, содействует Пpиmeнение кислорода как эргогенического средства в анаэробных гликолитических нагрузках у спортсменок и спортсменов - реферат понижению потребности в ресинтезе АТФ, уменьшению скорости продукции молочной кислоты, что, в свою очередь, препятствует преждевременному утомлению[5, 7, 16].

Внедрение кислорода как средства, содействующего увеличению работоспособности спортсмена, происходит 3-мя разными способами [7, 16, 17]:

- вдыханием кислорода перед выполнением физической нагрузки;

- вдыханием кислорода во время мышечной работы;

- вдыханием кислорода после выполнения однократной физической нагрузки и меж Пpиmeнение кислорода как эргогенического средства в анаэробных гликолитических нагрузках у спортсменок и спортсменов - реферат нагрузками.

Посреди приобретенных результатов исследовательских работ нет одного ответа на вопросы, касающиеся вдыхания кислорода перед выполнением физической нагрузки [2, 4, 16, 17, 18]. Разумеется, это связано с тем, что у крови ограничена возможность для связывания дополнительного количества кислорода. Вдыхание кислорода может повысить это содержание примерно на 7%, т.е. на 70 мл, но это очень не Пpиmeнение кислорода как эргогенического средства в анаэробных гликолитических нагрузках у спортсменок и спортсменов - реферат много, чтоб значительно воздействовать на энергопродукцию. Таким макаром, если спортсмен не имеет способности дышать кислородной консистенцией конкретно перед стартом, то этот дополнительный кислород, связанный кровью, будет применен при дыхании обыденным воздухом наименее чем за 1 мин. Исходя из этого, можно представить, что предлагаемая форма кислородной поддержки более эффективна при выполнении Пpиmeнение кислорода как эргогенического средства в анаэробных гликолитических нагрузках у спортсменок и спортсменов - реферат краткосрочных нагрузок наибольшей интенсивности [16].

Лабораторные испытания, выполняемые в тренировочном процессе легкоатлетов-спринтеров, можно поделить на две группы. Испытания, определяющие самую большую мощность алактатного анаэробного процесса, составляющего сумму реакций расщепления АТФ и креатинфос фата, которой спортсмен добивается в упражнениях наибольшей интенсивности, длящихся 5-10 с [5, 6, 17]. 2-ая группа тестов оценивает 2-ой компонент анаэробной Пpиmeнение кислорода как эргогенического средства в анаэробных гликолитических нагрузках у спортсменок и спортсменов - реферат работоспособности, т.е. самую большую мощность энергообразования в процессе анаэробного гликолиза, которой спортсмен добивается в упражнениях предельной длительности - от 20 до 40 с [5, 6, 17]. До сего времени оценивалось только воздействие гипоксических и нормоксических критерий выполнения упражнения на уровень анаэробной работоспособности [5, 6]. Найдено, что снижение содержания О2 во вдыхаемом воздухе (выраженная гипоксия) за 5 мин Пpиmeнение кислорода как эргогенического средства в анаэробных гликолитических нагрузках у спортсменок и спортсменов - реферат до начала упражнения вызывает уменьшение насыщения артериальной крови кислородом до 97,2 - 88,6% (за 100% принят уровень, зарегистрированный в стандартных критериях). Величины характеристик наибольшей и средней мощности, достигаемые в тесте Вингате, проведенном в критериях гипоксии и нормоксии, не обнаруживают статистически существенных различий. В критериях выраженной гипоксии наблюдалась только тенденция к снижению величины вышеуказанных Пpиmeнение кислорода как эргогенического средства в анаэробных гликолитических нагрузках у спортсменок и спортсменов - реферат характеристик [8]. Хотя многие нюансы вопроса половых различий в спорте отлично разработаны [14, 15, 16, 17, 18], в этой области все еще существует несколько "белоснежных пятен''. Более остро неполнота наших познаний по дилемме диморфизма в спорте находится в вопросах, касающихся эффективности внедрения кислородной поддержки, как и других эргогенических средств.

Так как отсутствуют конкретные советы в области Пpиmeнение кислорода как эргогенического средства в анаэробных гликолитических нагрузках у спортсменок и спортсменов - реферат внедрения кислородных консистенций для улучшения физической работоспособности спортсменов, специализирующихся в беге на дистанции 200-400 м (краткосрочные нагрузки до 30-60 с), мы решили использовать в лабораторных критериях продукт O-PUR компании NEWPHARMA (Швейцария), обогащающий кислородом обыденный воздух на 20%, т.е. позволяющий дышать воздухом, содержащим 36-38% незапятнанного кислорода [1].

Методика исследования . В проведенных экспериментальных Пpиmeнение кислорода как эргогенического средства в анаэробных гликолитических нагрузках у спортсменок и спортсменов - реферат исследовательских работах приняли роль 9 юношей и 6 женщин в возрасте 16-19 лет, специализирующихся в беге на дистанциях 100-400м. Испытуемые являлись членами спортивной команды AZS-AWF Katowice и команды MKS Bytom. Сразу все спортсмены входили в сборную области Силезия. Легкоатлетической тренировкой обследуемые систематически занимались 3-6 лет.

Программка исследовательских работ предугадывала двукратное Пpиmeнение кислорода как эргогенического средства в анаэробных гликолитических нагрузках у спортсменок и спортсменов - реферат проведение испытаний на велоэргометре. Нагрузка производилась в течение 30 с. Перерыв меж испытаниями длился 7 дней. Во время тесты спортсмены два раза делали работу на велоэргометре с 25-минутным перерывом. Посреди тестов, определяющих анаэробную работоспособность спортсменов, нами был избран тест Вингате [3,7], в каком отягощение рассчитывалось персонально для каждого испытуемого по формуле 75 г на 1кг Пpиmeнение кислорода как эргогенического средства в анаэробных гликолитических нагрузках у спортсменок и спортсменов - реферат массы тела. Тестирующие процедуры испытуемые делали на велоэргометре компании Monarch 824E. При помощи компьютерной программки MCE 2.2 [14] регились последующие характеристики выполняемой работы: относительная наибольшая мощность и среднее значение мощности (Вт/кг), время заслуги наибольшей мощности (с), время удержания наибольшей мощности (с), относительное значение полного количества выполненной работы (Дж/кг).

Забор Пpиmeнение кислорода как эргогенического средства в анаэробных гликолитических нагрузках у спортсменок и спортсменов - реферат проб крови (10 мл) из кончиков пальцев рук для определения содержания лактата проводился в состоянии покоя, а потом на 3, 6, 9 и 24-й мин после выполнения первой нагрузки и на 3, 6, 9-й мин после 2-ой нагрузки. Содержание лактата в крови определялось энзиматическим способом с внедрением стандартных реактивов компании Dr. Lange LKM 140 (Германия) и фотометра Пpиmeнение кислорода как эргогенического средства в анаэробных гликолитических нагрузках у спортсменок и спортсменов - реферат компании Dr. Lange LP- 400.

Во время второго тесты спортсмены дышали кислородной консистенцией, используя продукт O-PUR по последующему плану:

а) в течение 3 мин до нагрузки дышали воздухом, обогащенным кислородом на 36-38%. Прием продукта O-PUR испытуемые прекращали за 3 мин до начала теста;

б) во время 25-минутного перерыва, начиная Пpиmeнение кислорода как эргогенического средства в анаэробных гликолитических нагрузках у спортсменок и спортсменов - реферат с 5-й мин после выполнения нагрузки и по 20-ю мин, т.е. дышали продуктам O-PUR через 15 мин и прекращали прием продукта за 5 мин до начала последующего теста.

Приобретенные результаты исследовательских работ были обработаны при помощи статистических методик. Рассчитывались средние величины, стандартные отличия, также процентные различия меж абсолютными величинами зарегистрированных Пpиmeнение кислорода как эргогенического средства в анаэробных гликолитических нагрузках у спортсменок и спортсменов - реферат характеристик мощности и работы. Определен также уровень достоверности различий меж величинами характеристик, зарегистрированных во время выполнения 1-го и 2-го комплексов тестирующих нагрузок.

Результаты исследовании . На рис. 1-4 приведены средние значения главных характеристик свойства кривых мощности и надлежащие им характеристики дисперсии, рассчитанные по данным испытуемых спортсменов, которые воспринимали продукт О-PUR и Пpиmeнение кислорода как эргогенического средства в анаэробных гликолитических нагрузках у спортсменок и спортсменов - реферат не воспринимали его.

Анализ значений характеристик свойства кривых мощности указывает, что дыхание кислородной консистенцией ведет к увеличению уровня Wmax на 0,48 Вт/кг в 1-м тесте и на 0,69 Вт/кг - во 2-м тесте у мальчишек и соответственно на 0,05 Вт/кг и 0,36 Вт/кг у девченок. Краткосрочное, т Пpиmeнение кислорода как эргогенического средства в анаэробных гликолитических нагрузках у спортсменок и спортсменов - реферат.е. 3-минутное, внедрение кислородной консистенции содействует более резвому (на 6,18%, либо 0,13 с) достижению наибольшей мощности у девченок и на 1,7% (0,07с) у мальчишек. Анализ величин параметра средней мощности, достигаемой спортсменом, указывает самый высочайший прирост во 2-м тесте после внедрения кислородного продукта. В группе мальчишек и девченок он выражен значением 0,33 Вт/кг Пpиmeнение кислорода как эргогенического средства в анаэробных гликолитических нагрузках у спортсменок и спортсменов - реферат, т.е. возрастает на 3,4 и 4%, соответственно. Полное количество работы, выполненной спортсменами, свидетельствует о том, что самые высочайшие значения этого параметра в группе мальчишек (300,4 Дж/кг) и девченок (256,8 Дж/кг) наблюдались во время 2-ой тестирующей нагрузки, выполняемой после 15-минутного вдыхания кислородной консистенции. Величина показателя времени заслуги наибольшей мощности, наблюдаемая во 2-м тесте Пpиmeнение кислорода как эргогенического средства в анаэробных гликолитических нагрузках у спортсменок и спортсменов - реферат, ниже после 15-минутного внедрения продукта О-PUR по сопоставлению с зарегистрированной в стандартных критериях на 2,33% в группе мальчишек и на 4,97% в группе девченок. Время удержания наибольшей мощности в анаэробном тесте возрастает после 15-минутного внедрения обогащенной кислородом консистенции на 0,21 с у девченок и 0,54 с у мальчишек по сопоставлению Пpиmeнение кислорода как эргогенического средства в анаэробных гликолитических нагрузках у спортсменок и спортсменов - реферат с уровнем, зарегистрированным в критериях нормоксии. Все обнаруженные нами различия меж величинами физиологических характеристик, зарегистрированных во время выполнения теста Вингате, в критериях нормоксии и гипероксии оказались статистически недостоверными.

Рис. 1. Средние значения характеристик наибольшей мощности, средней мощности и общей работы, зарегистрированные у мальчишек в 1-м тесте Вингате

Рис. 2. Средние значения характеристик Пpиmeнение кислорода как эргогенического средства в анаэробных гликолитических нагрузках у спортсменок и спортсменов - реферат наибольшей мощности, средней мощности и общей работы, зарегистрированные у мальчишек во 2-м тесте Вингате

Рис. 3. Средние значения характеристик наибольшей мощности, средней мощности и общей работы, зарегистрированные у девченок в 1-м тесте Вингате

Рис. 4. Средние значения характеристик наибольшей мощности, средней мощности и общей работы, зарегистрированные у девченок во 2-м тесте Вингате

Динамика уровня содержания лактата в Пpиmeнение кислорода как эргогенического средства в анаэробных гликолитических нагрузках у спортсменок и спортсменов - реферат крови, зарегистрированного за время выполнения 2-ух анаэробных тестов, прослежена в критериях нормоксии и гипероксии. После 3-минутного использования продукта О-PUR найдено понижение прироста содержания лактата в крови по сопоставлению с величиной, зарегистрированной после первой тестирующей нагрузки, в какой спортсмены не дышали кислородной консистенцией. Снижение прироста концентрации Пpиmeнение кислорода как эргогенического средства в анаэробных гликолитических нагрузках у спортсменок и спортсменов - реферат лактата в крови на 0,93 ммоля/л у мальчишек в купе с высочайшим уровнем достигаемой спортсменами наибольшей мощности и схожим уровнем выполненной работы позволяет прийти к выводу, что работа, проведенная спортсменами после внедрения краткосрочной кислородной поддержки, в этой группе была более действенной. У обследованных девченок найдено увеличение содержания лактата в крови Пpиmeнение кислорода как эргогенического средства в анаэробных гликолитических нагрузках у спортсменок и спортсменов - реферат вкупе с ростом наибольшей анаэробной мощности. Существенное увеличение (pЈ0,05) концентрации лактата в крови после нагрузки, перед которой спортсмены 15 мин дышали кислородной консистенцией, совпадает с ростом количества работы, выполняемой испытуемыми. Разница меж приростом концентрации лактата в крови после теста без предшествующей кислородной поддержки и с поддержкой составляет 1,33 ммоля/хл Пpиmeнение кислорода как эргогенического средства в анаэробных гликолитических нагрузках у спортсменок и спортсменов - реферат-1 в группе мальчишек и 3,3 ммоля/хл-1 в группе девченок. Измерения концентрации лактата в крови у спортсменов обследованных групп позволяют установить, что 15-минутное вдыхание кислородной консистенции во время перерыва меж очередными нагрузками вызывает снижение содержания лактата у мальчишек на 0,59 ммоля/хл-1 , а у девченок на 2,66 ммоля/хл-1 . Это свидетельствует о том, что применение Пpиmeнение кислорода как эргогенического средства в анаэробных гликолитических нагрузках у спортсменок и спортсменов - реферат кислородной поддержки оказывает влияние на ускорение утилизации скопленных во время 1-го теста товаров гликолиза.

Выводы

1. Внедрение кислородной поддержки перед физической нагрузкой анаэробного нрава (тест Вингате) содействует:

- достижению уровня наибольшей анаэробной мощности на 3-6% выше, чем в стандартных критериях (обычное дыхание);

- более низкому по сопоставлению со стандартными критериями приросту Пpиmeнение кислорода как эргогенического средства в анаэробных гликолитических нагрузках у спортсменок и спортсменов - реферат содержания лактата в крови, невзирая на то что спортсмены достигали в тестирующей нагрузке высшего уровня мощности, выполняя однообразное по отношению к стандартным условиям количество работы;

- уменьшению прироста концентрации лактата в крови у мальчишек, хотя уровень достигаемой ими мощности оказался выше, чем в нагрузках, проводимых без внедрения кислородной консистенции. В группе девченок Пpиmeнение кислорода как эргогенического средства в анаэробных гликолитических нагрузках у спортсменок и спортсменов - реферат таковой зависимости не найдено.

2. Применение кислородной консистенции в течение 15 мин меж физическими нагрузками наибольшей мощности воздействовало на:

- выполнение огромного количества работы, также достижение в течение 30- секундной работы на велоэргометре высшего уровня средней мощности (на 4-6%);

- более резвое достижение, а потом повышение времени удержания наибольшей мощности во время 2-й тестирующей нагрузки Пpиmeнение кислорода как эргогенического средства в анаэробных гликолитических нагрузках у спортсменок и спортсменов - реферат;

- достижение во время 2-й тестирующей нагрузки высшего уровня наибольшей анаэробной мощности по сопоставлению с 1-й нагрузкой, перед которой спортсмены дышали кислородной консистенцией в течение 3 мин. При всеохватывающем использовании 2-ух тестов, проведенных в стандартных критериях (спортсмены дышали обыденным воздухом), наблюдалось понижение наибольшей мощности во 2-м тесте.

3. Кислородная Пpиmeнение кислорода как эргогенического средства в анаэробных гликолитических нагрузках у спортсменок и спортсменов - реферат поддержка, использованная спортсменами в течение 15 мин во время 25-минутного перерыва меж физическими нагрузками анаэробного гликолитического нрава, содействует существенному увеличению скорости устранения скопленного лактата.

4. Внедрение кислородной поддержки перед физической нагрузкой либо меж нагрузками анаэробного нрава в группе спортсменов, проявляющих скоростные и скоростно-выносливостные возможности, позволяет им делать заданную работу на уровне, превосходящем уровень Пpиmeнение кислорода как эргогенического средства в анаэробных гликолитических нагрузках у спортсменок и спортсменов - реферат в стандартных критериях. Так как концентрация лактата в крови после анаэробной нагрузки достигала только высочайшего для этих спортсменов уровня, можно прийти к выводу, что кислородная поддержка позволяет спортсменам прирастить эффективность анаэробного гликолитического образования энергии, также вытерпеть высочайший уровень концентрации лактата во время выполняемой работы.

5. Кислородная поддержка улучшает самочувствие, ускоряет Пpиmeнение кислорода как эргогенического средства в анаэробных гликолитических нагрузках у спортсменок и спортсменов - реферат восстановительные процессы, также избавляет нарушения в координации движений. Все это уверяет в необходимости использования кислородной поддержки как в тренировочном процессе в качестве стимула, повышающего срочный тренировочный эффект, так и во время соревнований, сначала для ускорения процессов восстановления. Применение дыхательной консистенции, обогащенной кислородом, оказывает приблизительно однообразное воздействие Пpиmeнение кислорода как эргогенического средства в анаэробных гликолитических нагрузках у спортсменок и спортсменов - реферат на увеличение уровня анаэробной работоспособности как у мальчишек, так и у девченок.

Перечень литературы

1. AnderhubH., MatthysH.(1993). Klinische Anwendungs-beobachtung mit O-PUR. Univer. Moguncia. - 23 s.

2. Banister R., Cunningham D.J.(1954). The effects on the respiration and performance during exercise of adding oxygen to the inspired air. Journal of Physiology Пpиmeнение кислорода как эргогенического средства в анаэробных гликолитических нагрузках у спортсменок и спортсменов - реферат, 125, p. 118-137.

3. Bar-Or O., Dotan R., Inbar O.(1977). A 30-second all-out ergometric test: Its reliability and validity for anaerobic capacity. Isr. J. Med. Sports no.1, p. 89-92.

4. Gabrys T. (1998). Применение кислорода как эргогенического средства в нагрузках наибольшей интенсивности/ Итоги и перспективы развития современной медицины в контексте ХХI века. МЗКР Пpиmeнение кислорода как эргогенического средства в анаэробных гликолитических нагрузках у спортсменок и спортсменов - реферат, Бишкек, с. 776-781.

5. Hargreaves M.(ed.)(1995). Exercise Metabolism. Human Kinetics, Champaign, p.1-41.

6. Huston M.(1995). Biochemistry primer for Exercise Science. Human Kinetics, Champaign, 144p.

7. Inbar O., Bar-Or O., Skinner J. (1996). The Wingate Anaerobic Test. Human Kinetics, Champaign, p. 8-25.

8. (1986) The effect of hypoxia on performance of the Wingate anaerobic power test. Can. J Пpиmeнение кислорода как эргогенического средства в анаэробных гликолитических нагрузках у спортсменок и спортсменов - реферат. Appl. Спорт. Sci. 1 1,22p.

9. Problemy dymorfizmu plciowego w sporcie. Red.S. Socha, AWF, Katowice, 1994. - 458 s.

10. Problemy dymorfizmu plciowego w sporcie. Cz.2. Red. S. Socha, AWF, Katowice, 1995. - 321 s.

11. Problemy dymorfizmu plciowego w sporcie. Cz.3. Red. S. Socha, AWF, Katowice, 1996. - 672 s.

12. Problemy dymorfizmu plciowego w sporcie. Cz.4. Red. S. Socha Пpиmeнение кислорода как эргогенического средства в анаэробных гликолитических нагрузках у спортсменок и спортсменов - реферат, AWF, Katowice, 1997. - 589 s.

13. Problemy dymorfizmu plciowego w sporcie. Cz.5. Red. S. Socha, AWF, Katowice, 1999. - 439 s.

14. Staniak Z. (1994) Informatyczny system do wspomagania testow wydolnosciowych prowadzonych na cykloergometrach. Trening, 1, s. 251-258.

15. Weltman A.(1995). The Blood Lactate response to Exercise. Human Kinetics. Champagne. - 128 p.

16. Williams M.H.(1989). Beyond Training. How Athletes Enhance Performance Legally Пpиmeнение кислорода как эргогенического средства в анаэробных гликолитических нагрузках у спортсменок и спортсменов - реферат and Illegally. Human Kinetics, Champaigne. - 232 p.

17. Wilmore J., Costill D. (1995). Physiology of Спорт and Exercise. Human Kinetics, Champagne, p. 340-347.

18. Winter F.D., Snell P.G., Stray-Gundersen J. (1989). Effects of 100% oxygen on performance of professional soccer players. Journal of the American Medical Association, N. 262, p. 227-229.



pozvolte-privetstvovat-vas-na-plenarnom-zasedanii-rajonnogo-soveshaniya-rabotnikov-obrazovaniya-nash-pedagogicheskij-forum-yavlyaetsya-ne-tolko-danyu-tradicii-no.html
pozvolte-vesham-proyavlyatsya-estestvenno.html
pozvoni-mne-pozvoni-narkokontrol.html